0169 : ちょっと疲れがたまっていたのかもしれない
謎の落ち込みと体調不良について思い当たる節が
後15分で2月が終わるってタイミングでNewsletterを書き始めました。アウトプットまとめを書く前に一本悪あがきで書いてやろうという腹です。
1月からかなりアウトプット量を増やして頑張ってきていたのですが、2月後半は大幅に減速してしまいました。なんというか、夜の踏ん張りが利かないというか、仕事後に何も出来ない状態でそのまま寝てしまうことが多かったように思います。
睡眠時間などは割としっかり確保していたのですが、単純に疲れがたまっていたのかも知れません。スキーに行ったりしたのも一因かも知れませんが、その前から仕事後にアウトプットをやる余力がなかった気がするので、あまり関係ないかなと。
仕事で色々心配なことがあって、それに気を病んで睡眠が浅くなったり、変な夢にうなされたりすることも多かったので、回復が不十分だったのかなとも思います。
いずれにせよ、こういう時は「無理をしない」のが一番で、アウトプットが出ないからといって回らない頭のまま、眠い目をこすりながら何か出さなきゃって自分を追い込んだって何にも良いことはないわけです。
仕事の心配ごとで眠りも不安定だっていうのに、頭が回らない中で更に焦ってアウトプット何かやらなきゃって空回りしてたら、そりゃ無駄に疲れちゃいますよね。もう、とりあえず休んで冷静な頭でどうすればいいか考えようぜって話です。
ということで、とりあえず正常な状態を取り戻すまで「無理をしない」ことを第一に、アウトプットは出来る範囲でボチボチ頑張りたいと思います。