0246：なんか調子が出ないなと思ったら
どうやらあんまり調子がよろしくなかったらしい
3月に無事に心療内科を卒業したわけですが・・どうやら自分でも気付かないうちに調子が悪くなっていたようでした。
関西出張の行き帰りに時間があったのに、ブログを書くことも動画を編集することもできず、ただ悶々と新幹線の中で時間を過ごしたり。
やるべき仕事もあるのだけど、悶々として中々前に進めず、そうこうしている内に時間が過ぎてBlogやYoutubeに向かう時間も取れなくなる悪循環。
気持ちばかりが急いていて、かっちりギアがかみ合っていない中でひたすらアクセルだけをふかしている感じで、焦りだけが強くなるのに結局出力には結びつかないこの感じを、僕はよく知っている。
段々とこういう状態に陥る頻度が下がって、悪い状態と良い状態の振れ幅も小さくなって、すっかり忘れていたのだけど・・そりゃまぁ、通院がなくなったからってこういう落ち込みが全くなくなる訳じゃないよなと。
速攻でどうにかできる術があるわけではないし、メンタルの調子が今一といっても仕事ができないほどでもない。こういう時は焦らず回復を待って、のらりくらりとやっていくしかないのだけど・・気づくのが遅れてちょっと空ぶかしをしすぎてしまい、ちょっとダメージを蓄積しすぎてしまった気がします。
理由は何となく分かっていて、先々週に色々無理をしたのと先週の金曜日来かなりイレギュラーなトラブルがあって精神的なダメージであったり、不安に苛まれたりと割としんどい状況ではあったのは間違いないので。
去年までならこういう自分の変化や、落ちるきっかけにもっと注意を払えていたと思うのだけど、最近は調子が安定していたのですっかり油断しきっていました。
まずは、焦らない。そういうもんだと割り切って回復を優先する。理想は一旦脇に置いて、今のペースで何とか出来るようにやりくりをする。気負わず、悲観せず、今の自分を基準にしてここから少しずつ積み上げていく。
一度立ち止まって、落ち着いて、一歩ずつ一段ずつ、ゆっくりと調子を取り戻していきたいと思います。