0247 : まずは焦るのをやめる
根本的な解決ではないけれど少なくとも負のスパイラルからは抜け出せた
思えば社会に出てからこのかた「何かしなくちゃ」といつも思っていたように思います。これはこれで色んな活動の原動力でもあったし、この性質が駄目だったとも一概には言えないかなと思っています。
先週書いたとおり、知らないうちに調子が悪くなっていた様で、この1週間はアウトプットを完全に諦めることにしました。
倉下さんからのアドバイスも誠に痛み入ります(ﾟﾟ)(｡｡)ﾍﾟｺｯ
https://x.com/rashita2/status/1791754714411057368
とりあえず、まずは「何かしなくちゃ」を意図的に止めました。仕事はなかなかそうも言ってられないのですが、少なくともアウトプット活動に関しては「今は何もしなくても良い。やりたくなったらやればいい。」と思う様にしました。
5月はGWに体調を崩して何も出来なかったことと、その後仕事上のトラブルで心労が大きかった状態で
何かしなくちゃ→全然出来ない→なんとかしなくちゃ→でも何も出来ない→無限ループ
を繰り返してしまい、必要以上に精神を消耗してしまったように思います。
一旦焦るのを辞めて「何かしなくちゃ」とか「もっと頑張らないと」という想いを抑制したことで、空回りの状態を脱して少し余裕が出来てきたように思います。
取り敢えずは負のスパイラルは脱せられたので、心の調子と相談しながら少しずつアウトプットのペースを作っていければと思います。