0049 : 調子が悪い自分との向き合い方／7月17日以降のアウトプットまとめ

Sep 05, 2021

ここ数日メンタルの体調が芳しくありません。厳密に言えば、メンタルの不調が如実に身体的不調へと表れている状況です。

最近では「そういう時もあるよねー」と深刻に受け止めることはなくなりましたが、それでも完全に調子が戻らない事へのもどかしさや焦りを感じないわけではありません。

金曜日の夜、仕事を終わらせ、夕食を作り、子供を寝かしつけた後に多少時間ができたというのに、UlyssesやWorkflowyを目の前にして、何も出てこない。アイデアが出ない、考えがまとまらない、言葉が紡げない。

そういう時のために頭をそれほど使わないライトな作業をいくらか積み上げておいても良いかも知れないし、諦めて本を読みつつ寝るのが良いか。

翌日（土曜日）はもっと壊滅的な状況。一日中頭は回らず、身体が重く、何もやる気が起きない。ちょっと部屋の片付けをして、クラクラするので結局ひがな一日寝ていました。家族には申し訳ないことをしたなと。

週末を無駄にしたとも言えるし、週末だったのでこういう体調の時に無理をしなくて済んだとも言えます。

こんな状態になってしまったことを嘆いても何も変わらないので、こんな状況でも出来ることをやっていく、こんな状況でもなんとかやれていることに感謝する、出来なかったことを悔やむのではなく、出来たことを喜ぶ。そういう在り方が良いのだろうと思います。

7月17日以降のアウトプットまとめ

7月17日から約1ヶ月半ですが、その間にブログ4本、メルマガ4本、Podcast4本、Youtube10本（内Podcast収録動画3本）と、ややYoutube偏重なアウトプットでした。