0090 : 仕事の山を乗り越えた疲れとの戦いだった6月のアウトプット振り返り
バテない生き方を身につけたし
もう、振り返るまでもなく6月のアウトプットはボッコボコです。Newsletter以外は完全に沈黙を保っていたと言っても過言ではないわけでして・・
2つの仕事の山に挟まれた燃えかすの谷
思い起こせば、6月10日に仕事の山があって、「0087：仕事の山を越えて燃え尽き気味 - by 北真也(beck) - Beck‘s Hacks Letter」でも書いたとおりちょっとバーンアウト気味で、二週間ぐらいずっと「朝起きてだる重」状態で、アレヤコレヤと疲れ対策をしてしっかり休んで復活してきたところで、6月24日あたりからまた忙しくなってしまった感じです。
つまり、
仕事の山（6/10）に併せて全力投入(6/1〜6/10)⇒アウトプット時間消失
二週間ほど燃えかすになる（6/11〜6/24）⇒アウトプット体力消失
仕事の山（6/24〜7/1）に併せて全力投入⇒アウトプット時間消失
みたいな感じだったワケです。
燃えかす期間に在宅勤務が出来なかったのも痛かった。ここで週2ぐらい在宅が入れられていれば、体力の温存が出来ていたかもしれない・・。
とりあえず、にんにく卵黄飲み始めたし、紅芋酢も飲んでるし、睡眠時間も意識して増やしているので、7月1日の山を乗り越えた現在は燃えかすにならずに済んでます。（ちょっと成長した😤）
これからちょっと忙しくなると思うけど・・・6月の体力マネジメント失敗の教訓を活かして7月以降は仕事一辺倒にならないように気をつけて、アウトプットもやってければと思います。
6月のアウトプットまとめ
5月はのべでアウトプット数は11、Podcastの重複カウントを省くと10でした。もう、何とか疲れ果てながらNewsletterだけは更新したって感じの1ヶ月でした。
この更新頻度はさもありなん・・という感じではあるので、何とか体力と時間をやりくりして7月はもっと出してける様にボチボチ頑張ります。
もしもまだ読まれていない／視聴されていないコンテンツがあれば是非チェック頂ければ幸いです。
note：情報整理ダイアローグ → 0本
Blog : Hacks for Creative Life! → 1本
Podcast : Beck's Hacks Radio → 1本
Youtube : HacksTV → 2本（内1本Podcast同時収録）
News Letter : Beck's Hacks Letter → 7本